還在睡午覺嗎？小心把命睡掉(你不能不知道)

很人都有午睡的習慣，並認為午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而，據俄羅斯「健康生活」網月日消息，英國劍橋大學的科學家研究表明，在白天睡覺會縮短人的壽命。



劍橋大學的科學家邀請萬名志願者參與一項調查研究。為驗證午睡對人體健康的影響，科學家歷時年，跟蹤記錄志願者的睡眠規律和失眠情況。結果發現，在至歲的人群中，有午睡習慣的人與其他人相比，其死亡風險要高出。並且，白天睡眠時間越長，其死亡風險就越大。若白天的睡眠時間達到小時，死亡的風險就會提高至。

但科學家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。

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