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針對不同的肌膚狀況,你可以多喝這6種茶調理美顏

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30 December 2016 20:45





茶飲的功能百百種,感冒時喝杯熱茶,或是睡前的晚安茶,茶同時也是我們需要提神但不想喝咖啡時候的選擇,除了這些功能之外,茶葉對於皮膚保養其實也有相當顯著的功能。
根據科學研究,茶葉中含有多種維他命、氨基酸及多種元素,能夠全面性的減緩肌膚老化、刺激膠原蛋白增生、降低體脂肪和維持健康皮膚細胞,減少肌膚水分流失防止暗沈等功能。

想要皮膚變好,平常在飲食中多使用茶類就能做到,以下六種茶針對不同膚況都有不同功效。

Photo via: pahd083
1.減緩老化:南非國寶茶南非國寶茶之中含有豐富的鉀離子與鋅離子,鉀離子功能為促進身體新陳代謝速度,鋅離子功能為美化皮膚、刺激皮膚細胞增生,並對於荷爾蒙失調而增生的痘痘有抑制功能。

Photo via: redrhinotea
2.增加皮膚彈性:白茶由於製作過程需要採取茶樹上最鮮嫩的部分,白茶可以算是所有茶種之中最純淨、稀少的茶。也正因如此,白茶中含有的抗老化成分相對來說是最高的。茶中所包含的元素能夠促進膠原蛋白增生,降低膠原蛋白流失速度,增加肌膚彈性。

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3.減少肌膚發炎:綠茶綠茶的好處是普遍最為人知的,雖然和白茶來自於同樣的茶樹,但兩者在對皮膚的好處層面是不一樣的。針對綠茶而言,裡面包含的兒茶素能夠減少肌膚發炎機率,並且降低紫外線對皮膚的傷害,重新喚醒老化細胞。

Photo via: tumblr
4.抑制青春痘:薄荷茶如果你的臉部時常長痘痘,不妨試試薄荷茶。薄荷茶中含有反雄性激素能夠平衡體內的荷爾蒙失調,減少皮膚中過多的皮脂。同時,薄荷茶中的酚酸及異黃酮能夠降低皮膚氧化的傷害程度。

Photo via: pahd083
5.緩解壓力:洋甘菊茶一般人想到洋甘菊茶,腦中可能就會出現著暖暖的馬克杯,準備就寢的畫面,那是因為洋甘菊帶有抗痙攣、抗焦慮、抗菌等功能,同時他的活性成份類黃酮、香豆素具有抗發炎功效。由於洋甘菊本身令人放鬆的功能,在身心放鬆的條件下,對於皮膚的天然自癒也很有幫助。

Photo via: motherearthliving
6.增加皮膚天然光澤:洛神花茶洛神花茶當中包含豐富的維他命C,維他命A、B1、B2和鋅離子,能夠有效增加皮膚光澤。這些也都是維持健康的頭髮、皮膚和指甲的重要成分。

Photo via: mattersofthebellyCover via: pahd083 / mattersofthebelly
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