香港網

找回密碼
立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz

翹臀怎麼練?直擊日本「最強の爆尻娘」不雅訓練全被拍

來自: 網上瘋傳 上一主題上一篇 | 下一篇下一主題 | 返回 |
26 September 2018 10:51


這幾年健身運動風靡全球,光台灣健身房就已經四處林立,尖峰時段更是人潮滿滿,大家都在為自己的曲線努力,有好身材,出門根本是一飽路人眼福,還會提高回頭率^O<。





日本節目「有吉ジャポン」本月中就釋出了美尻比賽的練習過程,以「お尻甲子園」來形容這日本最頂尖的屁屁比賽殿堂XDD







不只要做重訓,還有不少女生會選擇練「Twerk」這種用核心來控制屁屁跳的舞蹈。當然主角是屁股,練久了屁股自然會好看,而為了呈現屁股的抖動,那個褲子也不是普通的短,真的是拉開直接來沒問題。





再來回頭看看做負重、拉力訓練的這些女孩們,會在健身房搭配彈力帶來訓練臀大肌、臀中肌等部位,你以為那些只是軟軟肉肉?那些都是辛苦訓練出來的肌肉啊!







除了去健身房之外,在家的閒暇時間也可以拿彈力帶自己練,阿咧這姿勢好像不太美觀>////<

為了屁屁要付出好多代價
我們這種閒雜人等還是用眼睛致意就好

想接收更多? 



香港公司百科: 家居 親子 進修 美容 結婚 愛情 旅遊 音樂 網站 電腦 寵物 設計 飲食 送禮 商業 貸款 汽車 健康 運動
重要聲明:本網站是以即時上載留言的方式運作,Hothk.com網站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。Hothk.com網站有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。