美上癮了?
在診間常常看到與自己脫離的人，打從心底不接受自己和愛自己。所以現代的醫美診所充斥，減肥、美容成為最夯的市場。美容或化妝會讓人覺得比較有自信，所以會誤以為是自己變美了才變得有自信。事實是，沒自信是因位自己對自己外貌有諸多的批判與不滿，所以才會沒自信，而美容或化妝完後，暫時的停滯了自己的批判心，所以會誤以為美容讓自己得到了自信。
就像如果一直嫌自己的鼻子太低了很難看，所以沒自信，把鼻子墊高了，會暫時讓自己不批判鼻子太低很難看，所以暫時得到滿足了。但因為基本的因沒有去面對(不愛自己和不接受自己)，所以沒多久又會開始對目前的樣貌起不滿和批判的心，越看越不滿，越不滿就越覺得沒自信，就會再度求助於美容手術。有不少人因此而迷上了美容手術，不斷地在自己身上動刀或做微創手術、雷射美容、打玻尿酸、打肉毒桿菌等等。就像如果嫌自己不夠有錢，所以非常渴望有顆名貴的鑽戒來顯示自己並不寒酸，當終於攢夠了錢買到心愛的鑽戒時帶著出門，會覺得手特別的漂亮，自己特別的有信心，甚至會覺得他人都用羨慕的眼光看著自己。直到宴會上看到同桌朋友的鑽戒比自己的大又漂亮時，就會像洩了氣的皮球一樣，覺得自己還是太寒酸了，所以不再有信心，而原先帶給自己快樂信心的鑽戒，現在反而恨不得趕快拿掉了。所以我們知道，帶給自己信心的不是那顆鑽戒，而是不再批判自己太寒酸的心念。當自己又開始批評自己寒酸時，又會再度落入沒自信的坑洞裡了。
所以用外在，不論是容貌、身材、鑽戒或名牌飾品撐起自己面子與自信的人，骨子裡卻是沒自信和無法接受的自己。撐起自己的面子與自信的事物如果越多的話，內心相對應的就越缺乏信心。
結果就是越做越多的美容手術，不化妝不敢出門，不戴假睫毛不敢出門，不戴假髮不敢出門，甚至覺得自己太矮，非得採著奇高無比的高跟鞋不可。
當我們與本我越來越脫離，我們會越來越無法愛和接受真正的自己。看清楚了，我們會明白讓我們沒有自信的並不是外在的條件，而是我們無法欣賞和接受自己的心。
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