天冷如何安全的保暖? (2)

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最近有一個年長者由子女陪同到診間,主訴是很容易累和無力。老人家長期臥床居多,偶爾會站一下或坐一坐,但最近覺得越來越無力,給醫生檢查都說沒事,人老了。詳細問診後發現老人家怕冷,最近寒流來,更是電毯不離身。


除了與他們分享如何正確保暖的知識以外 (請參閱先前的文章, http://happy1013.blogspot.com/2011/12/blog-post_11.html), 也告知他們不要讓老人家電毯不離身,長期接觸電磁波,身體的能量容易被耗掉。


1. 買電毯前,一定要先檢查是否貼有「商品安全標章」,才可以買。
2. 把電毯鋪在保暖的被窩裡加熱後,就把電毯拿掉或把電插頭拔掉(不是只有關掉開關)。把老人家用棉被包好身體,手腳頸背等都要顧到,不要讓熱氣流失,尤其是頭部一定要蓋一條毛巾,免得熱氣散失。
3. 可以購買可重複使用的「扳折式暖暖包」,只要折一下內裝液體裡的金屬片,暖暖包就會開始發熱,一般可維持至少4-5個小時溫熱如果放在棉被裡,等到暖暖包變冷硬後可以用布或毛巾包裹住,放入沸水煮3分鐘左右,等完全軟化後即可再度使用。使用時要照說明書,不當的使用也會造成燙傷。
4. 冷天時,屋內一天兩次打開窗戶5-10分鐘換空氣就好,其餘時間,窗戶要關好,不要讓冷風吹入。
5. 如果下雨,要用除濕機除濕,空氣濕冷感覺更冷,只要保持乾燥,就不會覺得那麼冷了。
6. 常接觸電磁用品或3C用品,如覺得容易累或不舒服時,除了找醫師檢查以外,也應該要做消磁,可以拿一根不鏽鋼的鐵湯匙,用鐵湯匙的背面(圓圓的地方)先貼在腳掌中央(湧泉穴)的地方,然後開始在腳掌的部位劃∞。剛開始如果身上的負能量場很多,會發現你在劃∞的時候很不順,卡卡的很難劃,要慢慢劃,輕輕劃,就會越來越順,要做到它完全很順地可以劃為止。 (其他方式請參閱能量運動DVD . http://happy1013.blogspot.com/2012/01/dvd.html)。
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