×
熱門搜尋

如何優雅的老去?

標籤: 暫無標籤

很多人害怕老,隨著世界人口逐漸老化,如何抗老佔有很大的商機。抗老市場被估計為一年有大約兩千億美元的商機,而且會逐年繼續上升。各種不同的補品、美容品、美容拉皮手術、祛斑、假髮、染髮等等,只要跟抗老沾上邊就容易大賣。


這週末去觀摩一個身心靈工作坊,也發現現場大多數40-70歲的學員,尤其是女性,幾乎都是染髮的(看得到髮根處是白的),即使是帶領的女老師們,也都是染髮和化著美美的妝。雖說打扮自己,讓自己能夠賞心悅目為大多數人所認同,但是這行為的背後可能是透露我認為原本的我是不夠好、不夠美、不夠年輕。


各類媒體(報紙、雜誌、看板、電視等等)都不斷的播放洗腦的訊息,我們不夠瘦、不夠美、不夠白、不夠年輕,彷彿非得美容或使用化妝品、減肥品、抗老品等等才能得到快樂、活力、幸福。女性還要穿戴馬甲把自己腰腹勒得緊緊的,用鋼圈把胸部撐壓集中起來,緊的連呼吸都有困難。男性也一樣被拖下水了,被各種媒體告知自己得要染髮、植髮、戴假髮、拉皮、美容才能在職場佔優勢,所以對自己的外貌惶惶不安。


電視連續劇或電影小說也不斷播放年輕美麗的幸福,老人的孤單寂寞與疾病纏身。我們很少見到宣導正面長者的形象,大多是負面的老人形象。


當我們崇拜大眼睛、小臉、大胸脯時,我們會加深對小眼睛、大臉、小胸部的厭惡、歧視和抗拒。當我們崇拜年輕的文化,我們會加深對身體自然老化現象的恐懼和排斥。然而即使是靠手術、化妝、減肥、染髮等,都不可能療癒我們內在對老化的恐懼和自慚形穢的感受。當一切面具卸下時,我們還是會升起莫名的恐懼與不安。


每個行為的背後是心念,追求年輕美麗的行為背後是我不喜歡現階段的自己,我害怕變老。所以,在生命的每個階段都能喜愛及欣賞自己是很重要的。


老化不見得代表沒有行動力,甚至何謂老人的年紀也是受到社會文化的制約。在古代認為,人生七十古來稀,是很稀有的,在民初時代,40-50歲就會被認為已經是老人了,而現代人的平均年齡是70好幾,退休年齡是65,甚至有人認為應該延後到70歲。很多人退休後還開啟了事業的第二春,或開始學習登山甚至可以攻頂百岳。


所以何謂老人,或老人就沒有行動力,都是受到自己和社會的信念所限定,並沒有絕對的真實性。我們行動力會衰退是因為我們降低或停止活動,當我們沈迷於電視或網路,或認為自己老了,不再參與活動,慢慢的我們的活動力就會越來越衰退。所以治療退化性關節炎最好的方式是多活動和走動。


其實每一個人生的階段都可以是最好的最完美的。隨著生命的成長,我們比年輕時有經驗、有智慧、有更多的自在和自主。很多人退休後投入社會公益或做環保回收,讓他們的生命繼續發光、發亮。


嚴長壽先生今年66歲,應是退休的年齡了,但是他的活動力和投入社會的力量隨著他的年齡增長而增大,對社會的影響層面也越來愈廣大。


新加坡的國寶許哲女士,一直到生命的盡頭(114歲)都還是充滿元氣的幫助社會上更多的人,在往生的前三個月還受邀來到台灣,我跟她訪談時,她是非常耳聰目明、頭腦清楚的,而且還可以自由自在的行走(但是出門在外,她的助理擔心她的安全會要求她要坐輪椅,在旅館裡她可是行動自如的)。


單國璽樞機主教也是一生奉獻給世人,沒有所謂的退休年齡,在85歲那年被醫師診斷得了肺腺癌,也被宣告只有剩下4個半月的生命,他不僅沒有放棄生命或多做休養,反而毅然決定發揮自己最後的「剩餘價值」,馬不停蹄穿梭在全省各地的監獄、學校、機關做「生命告別演講」,原本預定的巡迴演講只排到2007年底,但愈來愈多的邀約將他的行程不斷的往後拉長,他比醫師的宣告多活了將近六年的時間,而且他本身認為生病後的這個階段反而是他人生中奉獻最多,最有意義的階段,所以得了癌症反而是他生命很珍貴的禮物。


任何階段的生命都可以有它的美好,生命只是走向不同的方向而已,沒有好壞,打開我們的心迎接每個不同的改變。恐懼老化是被教導出來的,被框架住的,所以是可以被改變的。讓我們重新設定我們對老年或老化的負面想法,銀髮族的時光可以成為生命最有價值的歲月,無論年紀多大、或生有什麼疾病,我們都可以是積極、有活力的社會中流砥柱。


生命是不斷的學習與成長內化的過程,安然的接納所有的一切變化,自能體會到我們的生命本然圓滿,我可以選擇優雅的老去。


讀者回應:可是要突破接受老的事實,是要有些對外表真的很不在意的人才做的到,但以正常人性而言,大部份人都不希望自己老又醜。


答:接受老不是對外表不在意,而是沒有內在的恐懼。老被社會劃上等同醜其實是個最大的制約,就如同我們被廣告洗腦認為大眼睛才漂亮,就一窩蜂的去割雙眼皮一樣。其實小眼睛有小眼睛的魅力和美麗,就像很多西方人就特別欣賞東方人的細小眼,認為是特別的漂亮有吸引力的特徵。
老人也有老人的美麗,散發人生歷練豁達的智慧之美,所以我們要隨著歲月成長我們的內在讓我們越來越美麗。追求外在永恆的年輕,我們會終歸注定失敗,就像衣服只會越洗越舊,不會越洗越新,但是舊衣服有舊衣服的寶貴之處,尤其是自然材質的衣服,是越洗越好穿,越舊越舒適。酒也是越沈越香。
願我們都能越老越優雅美麗,歡喜迎接人生的每一個階段。

admin

寫了 8473 篇文章,擁有財富 21831,被 1 人關注

點評回復

使用道具

搶頭淡湯!成為第一個回覆的人。


贊助廣告:
優惠卷代碼2020

Archiver|香港網 |網站地圖 | 會員登入
Powered by www.hothk.com   © 2001-2020
返回顶部
重要聲明:本網站是以即時上載留言的方式運作,Hothk.com網站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。Hothk.com網站有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。