愛人要分手，我好難過怎麼辦呢？

追蹤Hothk!

分享給朋友:

許醫師，想請教您，我真的覺得好難受，和女友在一起幾年了。因為意見不和，我們開始吵架，每次講電話吵了起來，我就會掛她的電話。然後又會再打回去，當作甚麼事都沒發生。為此，我的女友覺得我很幼稚，事情的根本還沒解決，就這樣帶過了。於是她提出了分手。我現在能夠清楚的說出原因是因為我冷靜下來，思考了自己的問題。可是有時對事情的看法，每個人都有自己獨特的想法，為此，是否是應該處處都讓她？不管誰對錯呢？我要如何控制自己的情緒？
她說回不去從前，因為卡著了。那要如何去解卡？我已好多天無法入眠。我也覺得自己卡著了，心裡好難受，要如何去領悟？如何去解開？




答：對事情的看法，每個人的確都會有自己的想法（因為成長背景、個性、修行等因素都不一樣）。就連自己的想法也會隨時間及成長而轉變。會吵架一般都是因為彼此想爭個對錯，爭個是非。另一個層次是對自己沒自信，害怕被人看扁，所以老是需要證明自己是對的。


如果意見不同時，願意誠心的看看自己錯在哪裡，對方對在哪裡，自然能夠同理對方。也比較容易控制自己的情緒。情緒失控是因為生氣，覺得對方無理，欺負自己，可惡的固執等等，越想就越氣，情緒就這樣失控了。


懂得檢討自己錯的地方，發掘別人對的地方或好的地方，就不會堅持己見，而且會產生感恩對方的心，這樣就可以避免老是爭吵傷感情。天天吵吵鬧鬧，甚至互相叫罵打架，這樣的相處有如活在地獄般的痛苦。您無需處處都讓她，但要懂得尊重她可以有不同的想法。


當您在她的愛的銀行裡存款越來越少，甚至負債了，她自然不會想要在跟您相處，想要離開了，因為您的能量場讓她感到不舒服了。您得要先尊重她的感受和決定，但可以問她是否願意給您機會讓您在她的愛的銀行裡存款（有關如何在愛的銀行裡存款，可以參考以下的連結http://happy1013.blogspot.tw/search?q=愛的銀行）


伴侶相處貴在彼此尊重、不互相牽絆、不互相依賴，懂得相互學習、相互扶持、相敬如賓、可以獨立自處。但現在看到很多伴侶反其道而行，互相要求對方應該要配合自己、同意自己的看法、滿足自己的需求，老是相互牽絆和依賴，還把這些行為誤認為是愛，因為我愛妳所以我要妳陪我做這做那、因為我愛你，所以我都靠你做這做那、因為我愛妳，所以妳要為我這樣那樣。像這樣沈重的負擔，相處久了彼此自然感到疲累和厭倦，而生起厭煩的分離心。


當對方不願意復合的時候，我們也得要尊重對方的決定。只要從現在開始懂得如何做到尊重和愛，我們自然可以跟任何人（包括她）建立起好的關係，不一定是男女朋友，但至少會是朋友。如果還是不願意放下，死纏爛打只會惹人討厭，離我們越來越遠，因為我們沒有做到尊重自己，也沒有做到尊重他人。


把注意力從對方的身上轉向我可以如何讓自己成長，我可以如何讓自己變的更好，我可以如何讓自己充滿愛的能量。可以從愛自己、愛父母、愛兄弟姐妹、愛朋友開始做起。想想：我可以如何讓這些我所愛的人感到快樂？我如何讓所愛的人感到被尊重？我如何讓所愛的人知道我很感恩他們？


透過這樣不斷的練習，我們慢慢的就會懂得如何愛，如何尊重，如何感恩。 如此，我們也會吸引更多人越來越愛和尊重自己，當自己提升的時候，我們所會遇到的人也會跟著提升。

登入FB回應：愛人要分手，我好難過怎麼辦呢？