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為什麼我易怒?

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人很容易把自己的傷痛怪罪於他人。有很多是小時候就養成的。例如,被石頭絆倒,媽媽為了安慰孩子,會說石頭壞壞,我們打石頭把它踢回去,心想反正石頭沒生命不會痛、無所謂。更有些人,因孩子被打針而哭時,會假裝作勢要打護士,為孩子出氣來平息孩子的哭鬧,心想,反正我沒有真打,護士也瞭解我只是在安慰孩子而已,應無所謂。

但因這樣的處理方式,以後孩子長大遇到問題,也只會怪別人讓他痛苦,不會反思自己的過錯及如何改善、更不懂得原諒或善解他人、只會生氣和想辦法報復。所以人際關係差,工作不快樂,婚姻不幸福,生命充滿憤怒與痛苦。

所以需要幫助孩子學會看清問題、為自己的情緒負責、但也無需強制壓抑情緒。例如:踢到石頭絆倒很痛,哭一下發洩後,就要處理受傷的地方,該清潔或敷藥或按揉的就去做。事後,也要讓孩子反思及明白,是自己走路蹦蹦跳跳,不專心貪玩所以跌倒,所以以後走路要專心。又如:打針很痛,所以要揉揉膚膚痛的地方。護士阿姨是為了讓我們身體趕快好,不要那麼不舒服,才幫我們打針,所以要謝謝人家。而且以後我們應如何照顧好自己,才不會生病,也無需打針等。

常看到有父母深怕孩子吃虧,處處與人爭、強、理論等等。這樣的孩子長大容易以自我為中心,愛與人爭執,人見人厭,很難交朋友,也很難得人疼愛,反而活的很不快樂。

相反的,如果父母懂得讓孩子學習解決問題、處理自己的情緒、遇事情懂得感恩善解包容,樂意原諒及協助他人,那孩子以後EQ會很好,情緒快樂穩定,人見人愛,活的很開心。

所以看似吃虧其實不然。看似佔便宜或討公道,其實可能更吃虧。如果自己也有類似的小時教育和習性,也無需怪罪父母,他們是出於盡力在保護我們,所作所為也是出於對我們的愛,他們也不知道可以有更好的方式處理事情。我們可以靠自己來不斷的反思成長,為自己負起全責,才能創造自己的命運。
admin

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